top of page
טיפול קוגניטיבי התנהגותי- Cognitive Behavioral Therapy- CBT
גישה טיפולית המנסה ליצור אצל המטופל שינוי בדפוסי החשיבה (קוגניציה) במקביל לשינוי דרך הפעולה (התנהגות).
CBT הינו טיפול קצר מועד, המתמקד בדרך כלל בהתרחשויות בהווה- קשיים, מצוקות ודפוסי חשיבה והתנהגות בעייתיים שגורמים להפרעות רגשיות.
טיפול CBT עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול מטלות טיפוליות שמטרתן הפחתת הצורך בשליטה ופרפקציוניזם, הגברת תחושת הערך העצמי, הפחתת מחשבות מעוותות ומטרידות והחזרת תדירות ועוצמת הרגשות הלא נעימים לרמה נורמטיבית.
סוג טיפול זה מבוסס היטב מחקרית ,ונעזר בכלים ומדדים המאפשרים למטפל ולמטופל לייצר יחד את התוצאה המיטיבה.
bottom of page