טל מייזל שי -פסיכולוגית מומחית   Tal Maisel Shay​ Psycotheraphist    

 

טיפול בטראומה

 

ההגדרה של טראומה לפי הגישה בה אני מטפלת (תרפיית EMDR) היא: כל אירוע שיש לו השפעה ארוכת טווח שלילית על האדם או על נפשו. בפועל, לא תמיד מדובר באירועים מסכני חיים או באבדנים, אלא במצבים יחסית 'שגרתיים'. כך לדוגמא: פיטורים, לידה, פרידות, התמודדויות בריאותיות שלנו או של סביבתינו-כל אלו עשויים להיחוות כטראומות ולעורר מצוקה רבה. קשת התסמינים של טראומה היא רחבה, ובדרך כלל מופיעים סימפטומים של חודרנות, מצב רוח שלילי, ניתוק, הימנעות, ועוררות יתר פיזיולוגית. פעמים רבות התכנים המאיימים או מטרידים, באים אלינו באופן לא רצוני, בעירות  או במהלך השינה. בטיפול אני מתייחסת לטראומות אלו בתור חוויות, שליליות כמובן, שלא עברו עיבוד מנטלי. לכן הן מרגישות ככ מוחשיות ועוצמתיות גם בחלוף הזמן. כתוצאה, אנו חשים תקועים במקום ולא מצליחים להתקדם הלאה ממה שקרה.

שיטת העבודה בתרפיה זו היא הדרגתית, אך עדיין מהירה ומאוד אפקטיבית. השיטה נחקרה רבות בעולם ולמעשה היום היא אחת משלוש השיטות היחידות המאושרות על ידי משרד הביטחון לטיפול פסיכולוגי בטראומה.

בדקו עם עצמכם האם אירועים בילדות, בעבר הקרוב או בהווה אינם מניחים לכם, ופוגעים באיכות החיים והרווחה הנפשית שאתם רוצים.   במידה וכן, צרו עימי קשר.